心情溫度計為簡式健康量表(Brief Symptom Rating Scale,以下簡稱BSRS-5)的俗稱,主要在作為精神症狀之篩檢表,目的在於能夠迅速了解個人的心理照護需求,進而提供所需之心理衛生服務。與其他篩檢量表相比,心情溫度計具備有簡短、使用容易之特性,研究結果更顯示心情溫度計在社區大規模調查中仍具有良好之信效度。
在我們關心他人的過程中,常常遇到對方有情緒的困擾,卻不知他們困擾的程度,心情溫度計可幫助我們具體地了解對方的心情,同時也可幫助對方釐清他們情緒困擾的程度,並且可以根據得分結果做適當的處理。心情溫度計為一自填量表,可以幫助我們了解自己的心情狀態,也可以用此量表主動關懷週遭的人,建立起自我健康管理的習慣。
您辛苦了!! 當任照顧者一職,常常忽略到自身的需求,在您照顧孩子、家人的同時,也讓我們來關心您,花您一些時間,填寫一下,讓我們一起來檢視看看,是否還有那些地方是我們可以來協助的,感謝您給予我們協助的機會!! by~ 花蓮慈濟醫院遺傳諮詢中心 敬上
若當壓力過度沉重,嚴重影響睡眠、食慾、情緒、甚至有輕生的意念等,持續兩週以上者,請尋求專業醫療人員的協助。